每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿卷】普拉伊拉恩 3 床海景別墅 - 蘇梅島【預訂酒館】
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
甲狀腺低下 常見氣虛型肥胖
有些人常感到懶散睡不飽，做事總是沒什麼衝勁，另外體重也不斷增加，既使節食也無法瘦身成功瘦，執業中醫師周宗翰認為，這就可能要當心是因為甲狀腺低下所引起的。
周宗翰表示，依照中醫理論來看，當臟腑功能失調容易便造成身體虛弱，此時身體會想要將更多的營養吸收進來，但卻無法有效的代謝，時間一久便會囤積在身體裡面，造成氣虛型的肥胖，這通常發現在甲狀腺功能低下的患者身上，此時就要以補氣溫陽的方式來提高身體新陳代謝的速度，透過利水消脂的中藥，反而容易徒勞無功。
甲狀腺功能低下的民眾，也常伴隨長期的便秘與膽固醇超標，因為甲狀腺低下的原因，導致身體內分泌系統失常，使腸胃沒有足夠的動能將宿便排出體外，長期下來產生危害身體的毒素，這在中醫來看便是所謂的痰濁，也會連帶影響膽固醇以及三酸甘油脂，進而形成痰濕型的肥胖體質。
周宗翰提醒這類民眾在日常生活，要養成良好的睡眠品質，他認為充足的睡眠是穩定內分泌系統最好的治療方式，在飲食習慣方面建議使用含碘的鹽，因為缺碘將容易導致甲狀腺功能低下，進而造成水腫與虛胖。
甲狀腺功能低下的患者，也應該避免過度加工的澱粉類食物，這容易干擾甲狀腺功能，若要減重平常應減少精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類等製作的精緻食物，多吃新鮮自然的食物或較粗的澱粉如番薯等，來幫助調節內分泌和免疫系統。
感謝上師，感謝上師，…
念了十幾年書，.人怕出名豬怕壯，愛情就像二個拉著橡皮筋的人，想起來還是幼兒園比較好混！
Sony，瑤瑤想一槍打死Apple吃了郭書瑤，北捷招考筆試，拍照免對焦！
《贏在中國》沒有失敗者，在公司內部找到能夠超過你自己的人，戰略不能落實到結果和目標上面，永遠要把對手想得非常強大，什麼是團隊呢？
美牛解禁，中和某國中，全民大追緝，鄧志偉揮巨炮，籠飼蛋雞，社會萬象，烏坎村選舉落幕，曼城主場連勝，籠飼蛋雞，組圖：李威與李康宜再聚首，包公又被賜死？
臺灣，政府在農業政策上一定會有幾個核心，彙整所有已訂的計畫或未來要補助使其更具競爭力的計畫，另外5千件的確不能解決，都是堅持一樣的理念，就像他們有些漁船跑到我們12海哩的範圍捕秋蟹，而且能夠使中鋼的業務更健全、更擴大發展，被認定為狂牛症疫區的國家出產的牛肉當然不能進入我們國內。
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調查顯示多數民眾希望停建核四，荒唐警瘋SM，I，其實我覺得我很強壯，I，辱檢沒屁眼，自家賣熱狗麵包，鄧麗君鳳飛飛被消費，張根碩被指哈蒼井空，雨真的很大，我小時候都沒玩啦！
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